-
Waarom elk bedrijf zou moeten investeren in vitaliteit voor hun medewerkers
Hyrox, een uitdagend evenement waarbij kracht en uithoudingsvermogen centraal staan, vraagt om een goed doordachte voedingsstrategie. De juiste voeding is namelijk essentieel om je energieniveau te maximaliseren, spiervermoeidheid te voorkomen en optimaal te presteren tijdens de race. In deze blog bespreek
-
HYROX: Juiste voeding voor maximale prestatie
Hyrox, een uitdagend evenement waarbij kracht en uithoudingsvermogen centraal staan, vraagt om een goed doordachte voedingsstrategie. De juiste voeding is namelijk essentieel om je energieniveau te maximaliseren, spiervermoeidheid te voorkomen en optimaal te presteren tijdens de race. In deze blog bespreek
-
Van een drukke ondernemer naar een gezondheidsbewuste levensstijl
Van een drukke ondernemer naar een gezondheidsbewuste levensstijl: Daan’s inspirerende transformatie
-
HYROX: De ultieme fitness uitdaging die je naar een hoger niveau tilt
Wat is HYROX? HYROX is een unieke wedstrijd die draait om functionele fitheid en uithoudingsvermogen. HYROX is voor iedereen. Deelnemers van over de hele wereld strijden in exact hetzelfde format. De race begint met een run van 1 km, gevolgd door
-
De kracht van doorzettingsvermogen: Hoe Christian zijn gezondheid en leven veranderde
Een jaar geleden kwam Chris bij me binnen als een man die vastberaden was om zijn gezondheid te verbeteren. Hij voelde zich niet goed in zijn vel en was op zoek naar verandering.
-
Waarom zou jij een online coach willen inschakelen?
De juiste voeding is onmisbaar in een gezonde leefstijl. Het heeft een positieve invloed op je gezondheid, je voelt je energieker, het bevordert je prestaties en je hebt een kleinere kans op diabetes, kanker en ziekten van uw hart en
-
Voedingsadvies
De juiste voeding is onmisbaar in een gezonde leefstijl. Het heeft een positieve invloed op je gezondheid, je voelt je energieker, het bevordert je prestaties en je hebt een kleinere kans op diabetes, kanker en ziekten van uw hart en
-
Hoe kun jij jouw bioritme en slaap optimaliseren?
Streef naar een perfecte nachtrust met de onderstaande tips! Uit onderzoek is gebleken dat 62% van de Nederlanders wel beter zou willen slapen. Slaap is dan ook een onderwerp dat meer aandacht verdient. Slaap je voldoende? Dan heb je een beter